莜麦面热量高吗，减肥能吃吗

莜麦面的热量不高，一般情况下，减肥是能吃莜麦面的，但建议适量食用，不宜作为主要的食物来源。具体分析如下：
莜麦面是由莜麦加工而成的一种面粉，也是精细制作的食品。莜面的营养成分通常是普通面粉营养成分的七倍以上，含有钙、磷、铁和核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成分，但是热量不高。其有效成分具有消脂、降低胆固醇的功效，有效地降低血脂。食用莜面后，能使人体产生饱腹感，有利于人体的减肥瘦身。
莜麦面是属于一种加工型的食物，营养含量是很高的，但是一定要注意自身的状况，即使莜麦面能减肥的也不能多吃，若减肥期间不吃其他的食物可能就会造成营养不良。