为什么不能白天睡觉

一般情况下，晚上熬夜，白天睡觉对自己的身体健康有一定影响，具体分析如下：
1.生物钟紊乱：正常情况下，白天应该工作学习，晚上睡觉，如果白天睡觉会导致生物钟紊乱，并且对身体的危害很大，有可能引起很多疾病，还可能导致自己的办事效率低下。
2.内分泌失调：不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，会造成皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等症状，人若经常熬夜容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。所以最好不要在白天睡觉。