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产后多久可以爬楼梯减肥

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,产后两个月左右的时间,可以爬楼梯减肥,但建议患者多休息。具体分析如下:
通常情况下,产后子宫的恢复最少需要42天的时间,过早的爬楼梯可能会引起子宫脱垂,也会导致子宫的恢复受到影响。但是具体的时间要根据个人体质以及恢复状况决定,建议患者在产后还是多注意休息,过早的劳累可能会引起子宫收缩不良,有导致恶露淋漓不尽的可能性。
若患者想要通过楼梯减肥,建议可以偶尔爬,但不能过速,以免对身体造成伤害。当然,如果可以,尽可能地等身体完全恢复后,再做有强度的运动来减肥。
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