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燕窝能和羊奶一起吃吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般来讲,燕窝能和羊奶一起吃。具体分析如下:
羊奶中含有大量的蛋白质、钙、磷等营养成分,并且具有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃等功效。并且在胃肠道中容易消化吸收,可促进黏膜修复,提高人体抵抗疾病的能力。燕窝具有促进睡眠、滋阴、美容养颜等功效,营养价值比较高。羊奶和燕窝在营养成分或者药用成分上,都是不冲突的,因此可以一起吃。并且羊奶和燕窝都是非常好的滋补食材,所以将二者炖煮在一起吃,效果会更好。但要注意,羊奶燕窝不要隔餐喝,因为羊奶和燕窝搁置时间过久容易变质,特别是夏天。
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