喝咖啡半夜睡不着怎么回事

通常情况下，喝咖啡半夜睡不着，可能是药物咖啡因引起中枢神经兴奋引起的。具体分析如下：
喝完咖啡睡不着，通常是因为中枢神经系统，受咖啡因刺激，变得兴奋有关。患者可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，有利于咖啡因的代谢，还能够起到安神的功效，还可以进行自我的按摩放松，听舒缓的音乐，有利于睡眠。并且可以大量喝水，促进咖啡因的代谢，也可以适当进行运动，能够促进排汗，加快咖啡代谢速度。如果情况严重可以在医生的指导下服用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等药物进行助眠。