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草莓和山竹能一起吃吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

一般情况下,草莓和山竹能一起吃,但不宜大量同时食用,以免造成腹泻的情况,具体分析如下:
草莓含有钙、铁等矿物质,还含有多种维生素,维生素C含量非常丰富,可以达到抗氧化的作用,还可以延缓皮肤衰老,口味酸甜可口,有清热、解暑、润肺等功效。山竹味甘、微凉,富含维生素、膳食纤维、矿物质等,具有降燥、清凉、解热的作用。草莓和山竹都属于营养价值较高的水果,一起吃可以营养互补,成分中也没有相互冲突的部分,因此草莓和山竹能一起吃,但一次性不宜同时食用太多的草莓和山竹,以免刺激胃肠道,加快蠕动,容易出现腹泻的情况。
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