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每次周一要上班,晚上都睡不着是什么病

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,要上班晚上都睡不着,可能是因为神经性失眠,具体分析如下:
当患者了解到,即将上班时,会有焦虑、不安、烦躁等情绪发生,这种情况下可能会影响了脑内递质代谢的异常,所以患者会睡不着,造成神经性失眠。建议患者在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶,或者听一些轻音乐,也可以在睡觉前用热水泡脚来缓解身体的疲乏、焦虑来促进睡眠。如果情况严重,可以在医生的指导下服用甜梦胶囊、百乐眠胶囊等药物助眠。日常生活中,注意规律作息,清淡饮食,保持良好的心情,多运动增加抵抗力。
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