体寒的舌头的症状图片

概述

体寒一般是指寒性体质，也就是中医说的偏阴质。体寒的人的舌头可能会表现为舌体胖大、舌质偏淡或暗，舌苔白腻或白腻滑等症状。

特点

体寒有抑制、偏寒、多静等特点，可能有体型适中或偏胖、容易疲劳、唇舌偏白偏淡、食量较小、动作迟缓等体质特征。

原因

1.饮食不当：长期、大量食用螃蟹、苦瓜等寒性食物，可能会损伤脾胃，导致体寒。
2.环境：如果长期处于比较寒冷的环境，可能会受到寒冷刺激，如果不注意保暖，可能会造成体寒。
3.不良的生活习惯：长期熬夜、过度劳累等因素可能会影响体质，出现体寒的情况。

调理

1.生活方式：日常要养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免过度劳累，同时注意保暖。可以适当运动，促进血液循环，增强体质。
2.饮食：合理饮食，避免偏食、挑食等不良的饮食习惯，减少食用螃蟹、苦瓜等寒性食物。