孕28周失眠怎么回事

孕28周出现失眠的情况，可能是孕激素分泌过多、压力过大、喝浓茶等原因所导致的。
1.孕激素分泌过多：当女性怀孕以后，体内的孕激素会分泌过多，此时会出现脸上长痘的情况，也会出现失眠焦虑、烦躁不安等现象。一般不用进行特殊治疗，等到生产完成以后，该症状会有所缓解。
2.压力过大：如果长期处于压力过大的环境中，可能会使体内的植物神经发生紊乱，也会使交感神经变得兴奋，从而出现怀孕28周失眠的现象。可以通过与朋友沟通的方式进行舒缓，但是避免频繁生气。
3.喝浓茶：如果女性不注意自身的护理，在睡觉之前频繁喝浓茶，浓茶中含有大量的茶多酚等物质，饮用以后会使神经变得兴奋，也会出现孕28周失眠的症状。一般可以通过停止喝浓茶的方式进行改善，否则会加重该现象。
在日常生活中，要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度悲伤。