晚上喝菊花枸杞茶会影响睡眠吗

晚上喝菊花枸杞茶一般情况下是不会影响睡眠的，但是需要适量喝，以免增加夜尿，影响睡眠质量。具体分析如下：
菊花枸杞茶属于一种滋补类的食材，能够起到滋阴补肾、清热解毒等作用，菊花枸杞茶晚上喝通常不会影响睡眠，菊花对促进睡眠也有一定的好处，菊花可起到安神的作用。菊花枸杞茶属于温性饮品，晚上适当的喝一些，能够起到保健的作用，不会对睡眠造成影响。
晚上尽量不要喝太多菊花枸杞茶，晚上摄入太多水分会容易引起膀胱充盈，还会引起夜尿增多，如果晚上排尿的次数增多，也会影响睡眠质量，也可能会导致第二天精神欠佳。菊花枸杞茶可以在饭后半个小时来喝，通常不会对睡眠造成影响，睡前也要将膀胱排空。