成人每天最少睡眠时间

成人每天最少睡眠时间通常在5小时到8小时左右，每个人生活规律不一样，睡眠时间也可能会不同，但是睡觉时间太短，容易对身体造成不良病症。
成年人在生活当中要保持基本睡眠时间，大多数成年人需要睡8个小时以上时间，满足8个小时后能减少身体产生不良反应的概率。但是有些人因为生活和工作比较紧张，睡觉时间可能会缩短。但是一般需要保持5个小时左右，如果低于5个小时，会对大脑神经造成影响，造成神经衰弱，使患者出现失眠、头疼、精神萎靡等不良症状。
成年人如果没有保持充足睡眠时间长，长期处于紧张和压力大状态，可能会出现人体免疫能力下降，影响身体健康，建议患者平时多休息。