男人多少岁开始长白头发

男人一般会在35岁到40岁左右开始长白头发，具体时间无法确定，要根据每个人情况决定。
因为个人生活习惯、体质不同，所以人体衰老速度会有一定偏差，长白头发时间也会有所偏差，如果个人衰老速度偏快，体内黑色素合成不足，一般长白头发时间会在35岁开始，如果人体衰老速度偏慢，长白头发时间会推迟，可能会在40岁左右。
长白头发以后需要做好护理工作，避免长时间过度熬夜，饮食上需要吃含黑色素比较丰富的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑米等食物，体内黑色素在补充以后，有助于抑制白头发生长，使白发症状得到改善。