燕塘红枣枸杞牛奶有营养吗

一般情况下，燕塘红枣枸杞牛奶有营养，但是建议适量喝。具体分析如下：
红枣枸杞牛奶，通常是红枣、枸杞、牛奶等成分组成的，将三种食物进行配比，达到营养价值最大化。红枣枸杞牛奶的营养价值较高，含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，可以促进消化，补充身体所需的营养成分，还可以缓解皮肤干燥的症状。但是一般建议适量喝，以免导致消化不良会在乳糖不耐受，引起腹泻。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。