睡觉时下巴不放枕头就不舒服是什么原因怎么办

睡觉时下巴不放枕头就不舒服很可能和个人的习惯有一定的关系，一般可以通过适当调整的方法改善。
有部分人均觉得在睡觉的时候下巴部位放一个枕头比较舒适，而且还能够得到快速入睡的效果，这和个人的习惯有一定的关系。一般可以适当减少放枕头的次数，循序渐进的改善，不建议长时间在下巴部位放枕头，因为导致下巴部位受到挤压。
日常生活中一定要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，饮食上需要多吃一些蔬菜或者水果。