气血虚什么时间适合锻炼

气血虚一般在早晚时间合适锻炼，能够起到辅助的作用。
出现气血虚可能是长时间的过度劳累，或者精神压力比较大引起的症状，也有可能是饮食不规律或者缺乏锻炼导致，通过适量的运动能够促进血液循环疏通经络，同时还可以缓解气血虚的症状，如果气血虚的症状比较严重，也可以在医生指导下使用药物治疗，比如归脾丸、当归补血丸、补中益气颗粒等。在服用药物期间要多喝水，适量运动，可以多吃新鲜的水果蔬菜，能够给身体补充营养成分。