现在吃氯硝西泮片和米氮平晚上睡觉没得效果的应该吃什么更好

现在吃氯硝西泮片和米氮平，晚上睡觉没有效果，需要在医生指导下调换药物使用，避免私自使用药物。
氯硝西泮片主要有镇静催眠的作用，适合神经衰弱、睡眠障碍等患者服用，还可以有效缓解焦虑症状。米氮平片主要治疗抑郁症状，同样具有镇静、抗焦虑等功效，属于一种抗抑郁药物。如果患者选择服用两者，晚上睡觉没有效果，需要及时在医生指导下调换药物，不能自行更换药物或调整剂量，以免损伤健康。
日常生活中可以适当增加体育锻炼，增强自身免疫力，避免情绪波动较大，保持心情愉快。