舒张压高千万不能碰几种食物

舒张压高千万不能碰肥肉、浓茶、动物肝脏等食物。
1.肥肉：肥肉脂肪含量高，若吃多了含脂肪多的食物，容易使外周血管阻力增高，导致舒张压增高。
2.浓茶：茶中含有丰富的茶碱，容易引起大脑过度兴奋，从而使血液循环加快，引起舒张压升高的情况。
3.动物肝脏：动物肝脏中胆固醇含量比较高，也容易引起舒张压升高，也不可食用，可能会导致血脂出现异常。
日常生活中应定期进行电压的测量，并调节饮食习惯，应吃清淡易消化的食物，可以多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣及刺激的食物，并加强体育锻炼，增强机体抵抗力。可以多喝水，促进新陈代谢。