心率在100左右怎么办

心率短时间在100左右属于正常的生理现象，若是长时间的心率保持在100左右，则有可能患有疾病。
正常人的心率通常在60-100次/分内，是指在人不剧烈运动、极度紧张的环境下正常人最低和最高的心率，若人出现剧烈运动、高度紧张等加剧心跳骤升的因素，从而短时间内出现超过心率100的症状，这是正常的生理反应，不必过分担心。若长时间在100左右的心率，则有可能是由于甲亢、贫血、心衰、发烧等导致交感神经过度兴奋的疾病引起的症状。
在日常生活中可以通过吃一些含锌、叶酸等较高的食物如桂圆、番茄等，日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，避免饮用浓茶、抽烟和喝酒，可以吃一些易于消化的食物如米粥、面条等，还可以吃一些富含纤维的食物如，瘦肉、鸡肉等。