血压63正常吗

血压63mmHg当处于舒张压时是属于正常数值，当收缩压63mmHg不属于正常数值。
人在安静的环境下血压的正常值为收缩压90mmHg-140mmHg，舒张压60mmHg-90mmHg，当舒张压63mmHg是属于正常血压范围的，但如果收缩压63mmHg数值是不正常的为低血压。血压通常会不稳定，影响血压的原因有很多，比如刚刚做过剧烈运动，精神长期处于高度紧张的状态，若情绪出现波动较大或患有高血压病症的患者，都会影响血压的数值。当长期营养不良引起贫血或受伤及中暑后的脱水等情况，可能会引起低血压的情况。需要及时去医院进行就诊，对症治疗。
在日常生活中应避免进行剧烈运动，同时要注意低盐低脂饮食，不要喝酒及抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持充足的睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。