血压140、100怎么处理

血压140mmHg、100mmHg指的是收缩压140mmHg、舒张压100mmHg可以通过口服药物、调整饮食、加强运动等方式来进行处理，养成良好的生活作息，有助于血压的平稳。
1、口服药物：收缩压140mmHg、舒张压100mmHg，血压已经超出了正常的水平值，可被判断为血压升高。可在医生指导下服用降压药，如非洛地平片、尼莫地平片等能够起到降低血压的效果，从而使血压恢复正常。
2、调整饮食：收缩压140mmHg、舒张压100mmHg和日常饮食有一定关系，比如经常喝酒、吃高热量食物也会导致血压升高。可以通过调整饮食的方式来改善，饮食上尽量选择清淡的食物，多吃蔬菜水果。
3、加强运动：收缩压140mmHg、舒张压100mmHg平时也要适当的参加户外运动，可进行跑步、散步、打太极、跳广场舞等方式来进行锻炼，保持合理的生活作息，有助于调整血压。
平时也要定期测量血压，根据血压的情况适当的增减药物。