41分贝影响睡眠吗

41分贝一般是不会影响睡眠的，但是也要根据个人的情况决定，因为每个人的体质情况不同。
噪音在30~40分贝相对是比较安静的环境，一般41分贝不会影响到大部分人群的睡眠，但如果自身的神经比较敏感，而且对声音特别的敏感，41分贝很可能会影响到睡眠。大部分人群在超过40分贝之后会影响到睡眠时间和睡眠质量，可能会因为睡眠不足影响到个人的精神状态，还会出现注意力不集中、心烦意乱、记忆力减退等，所以在睡觉的时候尽量保证周围环境的安静。
在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的营养，还能够达到提高睡眠质量的效果。