两种茶一起喝睡不着什么原因，怎么办

两种茶一起喝睡不着可能是因为茶叶当中的茶碱成分比较多，所导致茶碱成分比较多，可能会导致中枢神经兴奋，所以会导致失眠。
在晚上睡觉的时候需要减少茶叶的收入，如果对茶碱较为敏感，在喝茶的时候需要喝一些比较清淡的茶比较好，可以在白天适当的喝一些茶，这样能够缓解疲劳，如果失眠的症状比较严重，也可以在医生的指导下，通过褪黑素维生素B6片改善，也可以口服艾司唑仑片改善。
在晚上睡觉之前也可以喝一杯热牛奶，这样也可以增加睡眠质量。