活动板房失眠怎么办

活动板房失眠通常可以采取一般治疗，如果失眠情况较为严重，可以在医生的指导下采取药物治疗、中医治疗等治疗方式。
1、一般治疗：当患者来到一个新的环境，对周围的环境不熟悉，心理上面会有一些感触，特别是在晚上睡觉的时候稍微有动静就会惊醒，出现失眠，在睡觉的时候可以适当听一些舒缓的音乐，不要看有刺激性的画面，也可以睡觉前喝杯温热牛奶帮助睡眠。
2、药物治疗：若患者长时间的失眠就会导致白天精神不佳，甚至会出现注意力不集中的症状，可以遵医嘱口服酒石酸唑吡坦片、艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
3、中医治疗：可以在医生的指导下通过针灸治疗，起到镇静安神的作用，对治疗失眠有效果。