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吃橘子会不会上火

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

吃橘子可能会上火,味甘性温,具有理气、止咳、润肺等功效,如果少量食用通常不会出现上火,如果食用过量可能导致上火现象。
橘子酸甜多汁,具有延缓衰老和通便的功效,富含的维生素C属于抗氧化剂,在进入人体后可以促进氨基酸中络氨酸代谢,抑制黑色素沉积,一定程度上起到美白和延缓衰老的效果,富含的柠檬酸能够降低血液中钙离子浓度,还可以防止血栓形成,适量食用可以开胃理气,还能改善消化不良导致的症状。
橘子中含糖量较高,如果大量食用,可能会出现喉咙不适上火情况。
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