肌肉劳伤多久能调理过来

肌肉劳伤通常要3周到4周左右能调理过来，一般是因为长期对肌肉施加应力造成的损伤。
肌肉劳伤表现症状为肌肉活动受限、肌肉疼痛等，通常疼痛感容易复发，用手压一下肌肉会感觉疼痛，在工作中要纠正不良的工作姿势、锻炼肌肉来缓解肌肉疼痛，也可在医生的指导下做局部针刺和推拿等方法治疗，一般可以起到促进肌肉组织修复、改善血液循环、缓解疼痛等症状。
肌肉劳伤患者在生活中要注意保暖，适当添加衣物，饮食上多吃含蛋白质食物，避免吃辛辣刺激性食物。