青草凉水可不可晚上喝

青草凉水可以在晚上时适量喝，但是一次性摄入量不宜过多，减少对于肠胃产生的刺激性，以免出现肠胃不适症状。
青草凉水能够促进人体新陈代谢，加快肠胃蠕动，增进食欲，对于身体有好处。但是在晚上的时候，机体代谢能力相对比较缓慢，摄入青草凉水较多的情况下，对于肠胃肾脏等重要脏器会造成负担，而且还有可能会导致排尿量增多，影响到正常睡眠，使身体过度疲劳。
自身存在肠胃不适的人群，摄入时要到医院做详细咨询，以免导致病情加重。