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坐月子的女性可以吃鸽子蛋吗

周敬伟副主任医师

妇产科学北京大学人民医院

一般情况下,坐月子的女性在对鸽子蛋不过敏的情况下可以适量吃鸽子蛋,鸽子蛋营养丰富,能够给坐月子的女性补充大量的营养,但是鸽子蛋的胆固醇含量较高,建议坐月子的女性不要多吃,具体分析如下:
鸽子蛋富含蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素等营养成分,有补益气血、助阳提神、补肝益肾、活血等功效,可以为坐月子的女性补充大量的营养,还能够促进产后的母乳分泌和身体恢复,增强身体素质。但是鸽子蛋中的蛋黄含有较多胆固醇,食用过多不利于身体健康,还可能会影响到母乳的质量。因此,坐月子的女性适量吃鸽子蛋即可,不可过多食用。需要注意的是,如果坐月子的女性对鸽子蛋过敏,则不可以吃鸽子蛋,以免产生过敏反应,给身体造成一定伤害。
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