来月经可以走路运动吗

一般情况下，来月经可以走路运动，但不适合剧烈运动。具体分析如下：
女性月经期来临时，盆腔一般处于充血的状态，子宫内膜会不断脱落，适当进行幅度较小的运动，如散步、瑜伽等，有助于子宫内淤血的尽快排出，也能够起到缓解痛经的作用，还可以促进宫腔内的血液循环，帮助骨盆底收缩和放松。但是不适合进行剧烈运动，如跑步、爬山等，以免增加经血量，还可能会产生头晕、头痛的不适症状。
建议女性月经期要注意休息和保暖，以免受凉感冒。可以适当喝一些红糖水，有助于经血排出，缓解痛经症状。要勤换卫生巾，注意会阴部位的清洁卫生，以免发生感染。