40岁女人补气血吃什么

40岁女人补气血可以吃补气血的中药或者温热的食物。
1、补气血的中药：白术药材性温，对气血不足导致的肢体乏力症状有缓解作用。阿胶属于滋补类药物，对血红细胞的改善有明显效果。党参在一定程度上能够增强心肌细胞活力，促进血液循环，有助于气血补充。建议患者在医生的指导下合理使用上述药物来补气血。
2、温热的食物：桂圆能够去火且益心脾，对红细胞也有较好的滋养作用。红枣中的微量元素比较丰富，可以改善气血不足导致的脸色发黄症状。西红柿能够促进机体对铁元素的进一步吸收，从而达到间接补充气血的效果。因此，日常生活中患者可以适量食用这些食物，有利于补气血。