坐月子的产妇可以吃鲫鱼吗

一般情况下，坐月子的产妇可以吃鲫鱼，因为鲫鱼含有较为丰富的营养物质，有利于产妇的身体得到良好恢复，具体内容如下：
鲫鱼中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养物质，具有补虚催乳、补肝养目等功效，并且易于人体消化，所以坐月子的产妇吃鲫鱼不但可以有利于饮食营养摄入均衡，而且还能增加奶水，保证宝宝营养物质的摄入，所以坐月子是可以吃鲫鱼的。
需注意在产妇坐月子期间，建议保持饮食营养摄入均衡的同时，秉持清淡烹饪的原则，少油、少盐、少糖、忌辛辣，帮助提高产妇的基础代谢率，增强机体抵抗力和免疫力。