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蓝靛果可以和蜂蜜一起吃吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,蓝靛果可以和蜂蜜一起吃。
蓝靛果属于一种常见的水果,又被称为蓝莓,具有清热泻火的功效,也具有抗氧化的作用。经常的食用蓝靛果,可以为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的免疫力。如果出现肝火旺盛的情况,也可以适当的食用蓝靛果进行改善,从而达到泻火的效果。蜂蜜具有补中润燥的功效,也具有止痛解毒的效果,在一定程度上也可以达到止咳的作用。如果存在咳嗽、咳痰、排便不畅、消化不良等情况,可以适当的饮用蜂蜜进行改善,通常具有一定的效果。蓝靛果和蜂蜜一起吃,并不会破坏食物中的营养成分,也不会给肠胃器官带来负担,而且对身体有一定的好处。
在日常生活中,要合理饮食,避免吃过于生冷寒凉的食物。
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