晚上吃水果会瘦吗

通常情况下，晚上吃水果是会瘦的，但是不要一次性吃水果太多，具体分析如下：
水果中富含膳食纤维、维生素C等多种营养物质，而且水果的热量大都比较低，晚上吃些水果可以为身体补充营养物质，促进肠胃的消化，起到减肥瘦身的效果，晚上吃些水果一般不会加重肠胃负担，而且还可以增强免疫能力。但是水果不能一次性吃的太多，以免对肠胃组织造成影响，甚至还会发生肠胃疼痛、腹部胀气等现象。
此外，除了可以通过吃水果瘦身之外，也可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，可以燃烧身体脂肪，达到瘦身的效果。