补气血的蔬菜都有哪些

补气血的蔬菜主要有南瓜、菠菜、黑豆等。食物补气血的效果可能会不是特别理想，如果想要更好的补气血，可以通过药物的方式进行改善。
1.南瓜：南瓜性温，味甘，通常可以用来改善气虚、脾胃虚弱引起的身体不适的症状。适量吃南瓜，能够达到改善气血虚弱的情况，一般不会对患者的脾胃组织造成太大负担。
2.菠菜：菠菜性平，入药后可归肝、胃、大肠、小肠等，菠菜中的铁元素是相对比较丰富的，吃些菠菜能够达到补气血的效果，而且还可以防止缺铁性贫血的出现。
3.黑豆：黑豆属于一种豆制品，性平味甘，入药后可归脾、肾、肺经，可以达到养血、明目的效果，在一定程度上能够改善气血虚弱引起的不适，比如头晕、目眩、烦躁不安等。
如果食物治疗效果不好，可以遵医嘱通过人参养荣丸、人参健脾丸等温补气血的药物进行治疗，有助于病情好转。