冬瓜和淮山排骨可以一起煲汤吗

冬瓜和淮山排骨通常可以一起煲汤，能够起到滋补身体的作用。
冬瓜味甘、淡，微寒，归肺、大肠、小肠、膀胱经，具有利尿清热的功效；淮山药味甘、性平，归肺、脾、肾经，能够发挥健脾益胃以及生津益肺的功效；排骨味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经，能够起到滋养脾胃的作用。三种食材一起煲汤能够滋补身体，并不会出现不适的症状，同时还能够增强身体抵抗力，预防疾病的出现。喝汤的时候也要控制好用量，一次性不要喝太多，以免对胃肠道造成负担，从而出现不适症状。
日常生活中，要注意清淡饮食，还要调整自身的作息时间，夜间保证充足的睡眠。