25岁失眠很严重怎么办

25岁失眠很严重，可能是情绪焦虑、阴虚火旺、心脾两虚等原因引起的，需要通过放松心态、药物治疗的方式缓解。
1.情绪焦虑：25岁的患者情绪过于紧张焦虑，睡觉时不能够放松自身的心态，便会出现失眠的情况。需要及时放松自身的心态，避免产生心理上的压力。
2.阴虚火旺：若是患者长时间睡眠不足，可能会诱发阴虚火旺，导致失眠的症状更加明显。可以遵医嘱服用药物进行改善，例如知柏地黄丸、龙胆泻肝丸等降火药物，也需要营造安静的睡眠环境。
3.心脾两虚：如果患者先天性气血不足，诱发心脾两虚，也会导致失眠症状加重。患者可以遵医嘱服用归脾丸、补中益气丸等益气的药物进行治疗。