怎么快速醒困提起精神

想要快速醒困，提起精神可以通过一般治疗、药物治疗等方法缓解，具体分析如下：
1.一般治疗：如果熬夜导致睡眠不足，出现很困没精神的情况下，可以适量的饮用咖啡或浓茶，能够增加大脑兴奋性，使大脑快速清醒，提高精神。
2.药物治疗：没有精神时，也可以遵医嘱使用风油精，涂抹在太阳穴、人中等部位，能够起到提神醒脑的作用。同时也可以在医生的指导下，服用维生素B1片、甲钴胺分散片等营养神经的药物，能够快速醒困。
在日常生活中要养成好的生活习惯，不要经常熬夜。晚上睡觉前不要喝咖啡，也不要过度兴奋，以免影响睡眠质量，影响第二天的正常工作和生活。