一运动就出汗特别厉害怎么改善

一运动就出汗特别厉害，可能与气温高、气虚、肾阴虚等原因有关，可以通过日常调理、中医治疗等方式改善。
1.气温高：天气炎热长时间运动，可能会出现一运动就出汗特别厉害的现象。可以适当休息，用温热的湿毛巾擦拭缓解。
2.气虚：久病或长时间不按时吃饭，可能会导致气虚，出现一运动就出汗特别厉害的现象。可以遵医嘱口服归脾丸、补中益气丸等药物治疗。
3.肾阴虚：频繁进行性生活，可能会导致肾阴虚，出现一运动就出汗特别厉害的现象，随着病情的发展，可能会出现腰膝酸软、头晕等症状。可以在医生的指导下，服用左归丸、大补阴丸等滋阴补肾的中成药治疗。
在日常生活中，要坚持锻炼身体，比如骑自行车、跑步等，增强身体免疫力和抵抗力。