红豆赤小豆薏米能一起煮吗

通常情况下，红豆、薏米、赤小豆是可以一起煮的，能够起到健脾化湿的效果，适合虚火旺盛的人群食用。
红豆能够起到利水消肿的功效，而薏米具有健脾除湿的效果，赤小豆具有消水肿、通便等功效，红豆、薏米、赤小豆一起煮，能够起到健脾化湿的效果，可以改善脾胃虚火旺盛引起的相关症状，比如食欲不振、肢体水肿等也能够去除体内的湿气，而且不会出现明显的配伍禁忌。虚火旺盛的人群可以将红豆、薏米、赤小豆一起煮粥食用。
但是食用后需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了腹部疼痛、反酸嗳气等症状，应立即停止食用。平时也需要根据自身的实际情况，适当的进行体育锻炼。