远红外汗蒸房的好处与坏处有哪些

远红外汗蒸房的好处主要包括排毒养颜、镇定安神等，但是频繁地进行汗蒸，也有可能会导致阴津亏损。
1.好处：远红外汗蒸房温度相对较高，能够促进血液的循环，可以改善气滞血瘀的情况，特别是出现了气滞血瘀引起的头晕头痛等症状时，可以定期进行远红外汗蒸，可以提高睡眠质量，起到镇静安神的效果。另外，宫寒的女性也可以定期进行远红外汗蒸，能够起到排毒养颜的效果，也能够改善月经不调。
2.坏处：频繁的进行远红外汗蒸，可能会导致体液过多流失，特别是阴虚火旺的人群，容易出现阴津亏损的情况，出现一系列的上火反应，比如口干舌燥、口舌生疮等，影响正常的生活。