南瓜能和山药一起煮粥吗

通常来说，南瓜能和山药一起煮粥。
南瓜性温，含有粗纤维、维生素等营养物质，具有润肺益气等功效。山药性平，富含淀粉酶等物质，具有健脾益胃等功效。南瓜与山药一起煮粥，不会使两种食物中的营养物质消失，更不会降低两种食物的功效。适量的进食可以为机体补充营养物质，增强自身免疫能力，避免身体太过于饥饿。但是需要控制好用量，不要一次性吃的过多，避免出现消化不良、腹胀等身体不适。
建议在煮南瓜和山药粥时，可以适当的煮烂些，有助于肠胃的消化及吸收。同时还应避免喝刚从冰箱拿出来的南瓜山药粥，以免使肠胃受到刺激，出现腹痛、腹泻等症状，影响身体的健康。