绿豆红枣小米粥可以一起煮吗

通常情况下，绿豆红枣小米粥是可以一起煮的。
绿豆具有清热解暑等功效，红枣具有补气补血等功效，小米具有补脾胃等功效。三种食材放在一起煮，不仅可以避免身体太过于饥饿，还可以起到健脾和胃的作用，不会影响到身体的健康。由于绿豆性凉，不建议脾胃虚寒人群过量进食，避免出现腹痛、腹泻等身体不适。任何的食物用量都是有限的，不建议一次性喝太多的绿豆红枣小米粥，避免增加肠胃负担，出现消化不良等身体不适，不利于正常生活。
在喝绿豆红枣小米粥后，可以适当的进行走动，有助于肠胃的消化。如果身体出现不适症状，建议及时到医院消化内科就诊，不可拖延病情。