每天规律的晚睡晚起影响健康吗

通常情况下，每天进行规律的晚睡晚起影响健康。
正常状态下，人体大脑经过一定一段时间工作后需要在合适的时间进入休息状态，大多数人体大脑需要在晚10点到早6点左右进行休息。如果在夜间12点时，病人大脑未进入休息状态，此时颅脑细胞处于高负荷运转状态，对颅脑细胞以及颅脑神经组织产生的影响比较严重。可能会有睡眠质量变差、情绪变化幅度过大、说话有气无力等症状。保持规律的晚睡晚起与大脑正常休息时间会产生一定的偏差，因此每天进行规律的晚睡晚起对身体健康会产生一定的影响。
建议患者根据颅脑正常休息时间进入睡眠状态，减轻对颅脑细胞造成的影响，避免出现颅脑高负荷运转。