南瓜为什么不能和大枣一起吃

南瓜和大枣不能一起吃可能是容易导致消化不良。
南瓜性温，是平时餐桌上比较常见的一种食物，做熟以后味道甜而糯，适合牙齿不好的人群食用。南瓜里面的膳食纤维可以调节血液中胆固醇的浓度，能够起到降低胆固醇的作用，而且还可以帮助肠胃蠕动，促进食物快速吸收，从而预防便秘。
大枣在新鲜的状态下属于一种比较常见的水果，烘干以后属于坚果类食物。适当食用可以起到补益脾胃、保护血管等作用。大枣里面含有的粗纤维也是比较多的，如果与南瓜一起食用，会加重肠胃负担，导致肠胃蠕动过慢，从而引起消化不良出现腹胀、腹痛等症状。所以南瓜和大枣一起食用时，一定要控制好用量。
在日常生活中要合理饮食，吃饭的时候要做到细嚼慢咽，避免给肠胃增加负担，让身体出现一些不适症状。