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太热出汗太多对人体是否好坏

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,太热出汗太多对人体是不好的。
由于天气较热,会使体内排出大量的汗液,如果出汗较多可能会导致电解质失衡,引起头晕、恶心、呕吐、乏力等症状,严重时甚至会出现虚脱的情况。同时,出汗过多也可能会引起气血亏虚,从而出现心悸、气短、自汗、心慌等不良反应,影响体内正常的气血运行,因此太热出汗太多对人体是不好的。
在日常生活中,如果天气比较炎热,要注意个人卫生,勤洗澡,勤换洗衣物,避免长时间流汗,刺激皮肤引起细菌滋生。另外还要注意多喝水,可以适当喝柠檬水、淡盐水等,可以补充身体所需要的水分,避免出汗过多导致脱水,会对身体造成一定的伤害。
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