血压高可以吃西红柿吗

血压高是可以吃西红柿的。
西红柿中含有大量的番茄红素、维生素、膳食纤维等营养物质，具有止血、利尿、健胃消食及软化血管等作用，长期食用还可以增强小血管功能，预防血管老化，起到延缓衰老，有控制血压的作用。此外，还可以促进钙和铁等微量元素在机体内的吸收。西红柿中还具有黄酮，可以降低毛细血管的通透性，有效预防血管硬化，还能帮助人体排出血液中多余的盐分，从而起到控制血压的作用。
对于血压高的患者，在日常生活中应定期进行血压测量并调整饮食习惯，做到低盐低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃胆固醇过高的食物。可以适当加强体育锻炼，多喝水可以促进新陈代谢。