中年女性卵巢保养的方法有哪些

中年女性可以通过饮食、生活习惯、药物养生等方式来进行保养卵巢。
1.饮食：中年女性可以吃补气血的食物，如红枣、桂圆、枸杞等，或是富含雌激素的食物，如蜂蜜、豆浆等，有利于对卵巢的保养。
2.生活习惯：建议中年女性定时休息、适量的运动、不吸烟、不喝酒，避免过度紧张、情绪激动等，对卵巢的保养有好处。
3.药物养生：中年女性也可以遵医嘱服用安宫黄体酮片、炔雌醇片等药物来保养卵巢。
除此之外，使用药物应当在医生的指导下用药，以免因药物刺激给卵巢带来损伤。