月经期间西瓜可以吃吗

在月经期间可以吃西瓜，但不要吃冰镇过凉的西瓜。
西瓜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸及维生素等营养物质，可以有效促进胃肠蠕动，防止出现便秘的情况，还具有防暑降温及利尿消肿的作用，对于高血压患者也可以起到很好的控制血压的作用，在月经期间适量服用，也可以给身体补充所需要的营养物质，提高机体免疫力。但在经期尽量避免吃冰镇且过凉的西瓜，容易出现痛经或月经不调等症状，还容易出现腹泻等肠胃道反应。
在月经期间也要注意改善饮食习惯，可以多吃维生素和蛋白质丰富的食物，补充营养，尽量避免吃生冷、辛辣及油腻的食物，同时一定要做好保暖，注意腰腹部不要受凉。