女人例假能吃杨梅吗

通常情况下，例假是指女性月经期，女性经期是可以吃杨梅的，但需要注意适量。
杨梅含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、葡萄糖等成分，可以为人体提供所需要的营养，并且属于温性食物，不具有止血、活血等功能。月经期的女性身体比较虚弱，需要注意饮食以清淡、温热为主，并且杨梅属于酸甜性食物，还具有开胃助消化的功效，对于月经期出现食欲不振的女性食用后，还会增加食欲的效果，所以月经期女性是可以吃杨梅的。但由于杨梅属于酸性食物，过多食用可能会刺激肠胃黏膜，引起胃酸分泌过多，从而出现腹痛、反酸等症状，所以在食用杨梅时需要注意适量。
在日常生活中，女性月经期需要多注意腹部的保暖，还需要注意饮食以清淡、温热为主。