孕妇初期能吃鸭蛋吗

孕妇初期可以适量吃鸭蛋。
鸭蛋中含有丰富的营养物质，例如维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质等，在怀孕早期阶段适量吃鸭蛋可以起到补充营养物质的作用，对身体的健康有好处，也有利于胎儿吸收足够的营养物质。但是鸭蛋中的胆固醇、脂肪含量比较高，如果大量食用鸭蛋，可能会导致脂肪含量持续增加，不仅会导致肠胃道负担加重，还会导致肾脏负担加重，容易诱发身高血压等一系列并发症。
在怀孕初期阶段需要及时调整自身的饮食结构，孕妇可以适量吃鸡肉、鱼肉等食物，也可以适量吃葡萄、苹果、胡萝卜等食物。此外在孕早期阶段也需要及时补充叶酸，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。