四个月奶量突然变少了

四个月奶量突然变少了，可能是过度悲伤、营养摄入不足、局部挤压等原因所导致的，可以通过日常调理、物理治疗等方式进行改善。
1.过度悲伤：如果在喂奶期间频繁生气或者是过度悲伤，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，也会影响到乳汁的分泌，所以会出现四个月奶量突然变少的现象。可以通过与朋友沟通的方式进行改善，也要保持乐观向上的心态。
2.营养摄入不足：如果女性不注意饮食健康，而且饮食过于单一，导致体内的营养摄入不足，会影响到乳汁的正常分泌，也会出现上述情况。可以改变饮食结构进行缓解，适当吃黄豆猪蹄汤、鸡排骨汤等促进乳汁分泌的食物。
3.局部挤压：如果在平时不注意自身的护理，导致胸部受到挤压，在一定程度上也会影响到乳汁的分泌。此时可以通过热毛巾热敷或者是按摩等方式进行改善。
在日常生活中，还要避免过度劳累，也要避免做剧烈运动。